1 số cách giảm cân sau sinh hiệu quả

[tienphatvn]

Tại sao các bà bầu phải tìm cách làm giam can sau sinh (http://suckhoehanhphuc.com/Tin-tuc/Giam-can-sau-sinh-ac38.html) ? thường các chị em mới sinh sau khoảng thời gian 1 đến 2 tháng mà thân hình của họ vẫn ở trạng thái như đang mang thai. Họ khó có thể lấy lại vóc dáng mảnh mai của mình như trước kia được làm họ không tự tin với thân hình của mình.

Bạn sẽ làm giam can sau sinh lấy lại vóc dáng của mình với những cách đơn giản mà được chúng tôi giới thiệu dưới đây. Chúc các bạn thành công.
http://suckhoehanhphuc.com/UserUpload/FCKEditor/a(290).jpg
1. Cho con bú sữa mẹ : việc này nếu mỗi ngày cho em bé bú từ sữa mẹ thì các chị em sẽ tiêu tốn được 1000kcal. Điều này vừa tốt cho em bé vừa có tác dụng giảm cân rất tốt.
2. Không nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày : theo nghiên cứu cho thấy rằng các bà mẹ sau áp dụng cách làm giảm cân sau khi sinh bằng cách ăn nhiều bữa ăn trong ngày đã làm tăng them lượng calo và nhiều người đã thực hiện cách này cho nên nếu bạn muốn làm giảm cân sau khi sinh thì đừng nên thực hiện cách này mà nên chỉ ăn khi nào cảm thấy đói, không nên bắt buộc mình phải ăn nhiều hơn hay ăn theo thói quen.
3. Mẹo ăn trên khai đỏ và dĩa lớn : các nhà nghiên cứu cũng đưa ra kết quả rằng các bà mẹ trong giai đoạn làm giảm cân sau khi sinh mà dùng dĩa nhỏ họ sẽ ăn nhiều hơn khi dùng dĩa to gì họ cảm thấy chưa đủ, đồng thời nếu họ ăn trên các khai có màu đỏ thì sẽ nhận thức được nên dùng việc ăn đúng lúc hơn.
4. Dùng thêm sản phẩm hỗ trợ : các nhà nghiên cứu Úc đã cho biết rằng trong lọ sản phẩm SURE SLIM có những thành phần có thể giúp kiểm soát khắc phục được quá trình tăng cân của phụ nữ sau khi sinh muốn lấy lại vóc dáng. Đây là thuoc giam can (http://suckhoehanhphuc.com/San-pham/Thuoc-Giam-Can-ac2.html) giúp làm giam can sau sinh vừa hiệu quả cao mà lại vừa an toàn.
5. Ngủ đủ giấc kết hợp với tập thể dục : nếu các bạn nữ sau khi sinh muốn làm giảm cân sau khi sinh thì nên kết hợp các biện pháp trên và đồng thời đừng nên quên là phải ngủ đủ giấc với tập thể dục cách lành mạnh điều đặn gì đây sẽ là cách làm giảm cân nhanh an toàn nhất cho bạn.
Bên cạnh đó việc tạo cho mình có được 1 thuc don giam can (http://suckhoehanhphuc.com/Tin-tuc/Thuc-don-giam-can-ac35.html) rất quan trọng.
Chúc các bạn giam can sau sinh thành công!

[mXuoducm424]

Phim Siêu Nhân Khủng Long Phần 1- Mighty Morphin Power Rangers SS1 là phiên bản siêu nhân đầu tiên trong loạt các series phim Power Rangers của hãng phim Saban thực hiện,Bộ phim dựa trên bộ phim Super Sentai thứ 16 của Nước Nhật Bản Kyōryū Sentai Zyuranger.

Bộ phim nói từ việc 1 nhóm các nhà du hành vũ trụ đã vô tình giải cứu cho một mụ phù thủy Rita và đồng bọn của mình sau 10.000 năm bị nhốt và phong ấn,Rồi từ đó, mụ Rita đã lên kế hoạch để chiếm đoạt Trái Đất.Trước tình cảnh đầy nguy hiểm như thế này, Zordon đã cùng với trợ lý của mình là anh chàng robot Alpha 5 đã lựa chọn ra 5 thiếu niên trong thành phố Angel Grove để đưa cho họ sức mạnh siêu nhân.

Và với tư cách và trách nhiệm là những Power Rangers,các anh hùng trẻ tuổi đã chiến đấu hết sức mình để chống lại cái ác và bảo vệ trái đất.
>>>>http://lytaphim.com/sieu-nhan-khung-long-phan-1-mighty-morphin-power-rangers-ss1.html

Phim Siêu Nhân Tia Chớp – Power Ranger Lightspeed Rescue 2001: Hàng nghìn năm trước đây, Bốn con quỷ đã bị phong ấn trong một hầm mộ bởi một thầy phù thủy.

Một nhóm người du lịch vô tình đã mở phong ấn, giải thoát cho 4 con quỷ này. Bọn chúng dưới sự dẫn dắt bởi Diabolico đã trở về tòa lâu đài sau nghìn năm , tiếp tục gây sóng gió cho cuộc sống con người .

Bên cạnh đó , một thành phố của Mỹ được biết đến với cái tên Vịnh thủy thủ với sự bảo vệ của tổ chức cứu hộ Lightspeed đã lên một kế hoạch khẩn cấp triệu tập 5 người và dùng công nghệ của tổ chức biến họ thành những chiến binh có đủ sức chống lại Diabolico với âm mưu thống trị thế giới loài người . 5 người được chọn được gọi bằng cái tên “Đội cứu hộ tia chớp” .
>>>>http://lytaphim.com/sieu-nhan-tia-chop-power-ranger-lightspeed-rescue-2001.html