Chế độ ăn uống
Thức ăn và đồ uống có chứa nhiều axit là duyên do gây ra chứng tiểu nhiều lần. cho nên, nam giới nên hạn chế những thực phẩm có nhiều axit. Bên cạnh đó, nên ăn uống điều độ, ăn nhiều chất xơ, rau xanh. Chất xơ sẽ giúp đào thải axit dôi trong cơ thể, giúp thăng bằng, ổn định độ kiềm, tốt cho sức khỏe và giảm sức ép lên thận.
Không nhẫn hay đi tiểu quá nhiều
===>>> hẹp bao quy đầu có sinh con được không
Có nhiều người có lề thói nín nhịn, lười không chịu đi tiểu song lại có nhiều người cứ hễ buồn tiểu một chút lại đi. Những thói quen này, đều không tốt cho bóng đái, khiến bọng đái dễ bị rối loạn hoặc bị kích thích gây ra chứng tiểu nhiều lần. Đặc biệt, sau khi quan hệ dục tình nam giới nên đi tiểu ngay để đào thải các vi khuẩn trong đường tiểu để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm đường tiểu.
chứng tiểu nhiều lần 2
===>>> hẹp bao quy đầu có bị vô sinh không
Không nên nhẫn nhục đi tiểu
tập dượt thể dục thể thao mỗi ngày
Việc tập dượt thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đào thải lượng axit dôi (nguyên nhân gây ra tiểu nhiều) ra khỏi thân và tránh được nhiều bệnh khác.
Nói không với chất gây kích thích
Để phòng tránh chứng tiểu không tự chủ và các căn bệnh nguy hiểm khác, nam giới nên hạn chế tối đa hoặc không nên sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga… Những chất này đều có hại cho thận, bọng đái, gây ra nhiều chứng bệnh trong cơ thể, trong đó có tiểu không tự chủ.
===>>> hẹp bao quy đầu có con không