tần số sinh hoạt
tần suất ân ái (SHTD) là chỉ tổng đài lần quan hệ “chăn gối” trong một khoảng thời kì nhất định. Đây là một nội dung rất rối rắm hay chứa một vài quan điểm khác nhau giữa rất nhiều nhà tình dục học. Chỉ đường dây nóng này tùy thuộc vào nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, tình huống mạng sống, trình cấp độ nhận thức, nghề nghiệp, niềm tin cậy tôn giáo, điều kiện khí hậu, truyền nhiễm thống, cả đặc tính văn hóa của mỗi dân tộc, mỗi quốc gia, hay nhất là sự lựa chọn của một vài cặp tình nhân. mang những đôi bạn đời anh xã mới cưới một đêm quan hệ mấy lần cũng k coi là nhiều, miễn sao sau đây cái đêm ấy cả hai đối tượng đều cảm giác thoải mái và khỏe mạnh, k nhiễm những trại thái như lưng đau dữ dội, gối mỏi, thứ nhất choáng, mắt hoa, tâm lý uể oải...

nhiều người cho thấy, tần suất SHTD của một số cặp người vợ chồng ở độ tuổi sinh nở có khi dao động từ 0 tới 15 - 20 lần/tuần. Bình quân mỗi ngày 1 lần được coi là tần số nhiều, mỗi tháng 1 lần xem là kém. Một nghiên cứu khá hứng thú trên 100 phái nam ở Mỹ trong độ tuổi từ 35 tới 50 cho rằng thấy: đa phần đối tượng được hỏi nói rằng họ quan hệ tình dục từ 1 tới 4 lần/tuần, 1/3 “yêu” 1 tuần/lần, chỉ mắc 4% khẳng định họ “yêu” quá 1 tuần/lần.
Một khảo sát thăm dò khác ở Mỹ trong những năm 50 do Kinsey thực hành cho rằng tần suất SHTD ở các cặp bạn gái ông xã bị độ tuổi từ 20-30 lứa tuổi là 3 lần/tuần, từ 31-40 tuổi là 2 lần/tuần, từ độ tuổi 41-50 là 1-2 lần/tuần hoặc từ 51-55 là 1 lần/tuần.
Nay cao hơn xưa
Ở phương Đông xưa, quan điểm của cổ nhân về vấn đề này cũng được ghi chép nhiều trong những sách như Tố phái yếu kinh, Ngọc phòng bí quyết, Thiên kim phương, Ngự phái nữ chi pháp, Tố phái yếu chi pháp, Dưỡng danh huấn... Chẳng hạn như sách Tố phái nữ kinh đã viết: "Người ta cơ thể cường nhược khác nhau, niên tuế cũng trẻ già khác nhau, cho rằng nên phải tùy theo khí lực của mình mà giao hợp, không được cưỡng quyết, cưỡng quyết tất nguy hại tới thân" hoặc cũng chỉ rõ: ở tuổi 15 mà khí lực dồi dào hằng ngày “giao ban” hoặc có thể xuất tinh hai lần, k khỏe thì hàng ngày một lần; ở lứa tuổi 20 cũng vậy, tuyệt đối lớn hơn; ở lứa tuổi 30 mà khỏe mỗi ngày một lần, k khỏe thì hai ngày một lần; độ tuổi 40 khỏe thì ba ngày một lần, k khỏe thì bốn ngày một lần; lứa tuổi 50 khỏe mạnh thì năm ngày một lần, ốm yếu thì mười ngày một lần; số tuổi 60 mà khỏe mạnh thì cỡ mười ngày một lần, ốm kém thì 20 ngày một lần; ở độ tuổi 70 mà khỏe thì mỗi tháng một lần, ốm thấp thì nên kiêng cữ không nên xuất tinh. Còn sách Ngọc phòng bí quyết thì xem rằng: người ở lứa tuổi 20 thường hai ngày “giao ban” một lần; lứa tuổi 30 thường ba ngày quan hệ “chăn gối” một lần; lứa tuổi 40 thường bốn ngày một lần; tuổi tác 50 thường năm ngày một lần; độ tuổi 60 thì không được xuất tinh. Bạn nhiễm biết ung thư nhú như thế nào và chữa bệnh ra sao không?
có khi có tần số SHTD của người xưa yếu hơn nhiều so với ngày nay. các ý kiến cho rằng, người xưa giải quyết kiến thức theo nguyên lý âm dương, toàn thể bởi vì âm dương bảo tồn đẻ khí, nên tần số quan hệ tình dục thấp; đối tượng thời nay giải quyết vấn đề theo nguyên lý hiện thực, nên mức độ quan hệ “chăn gối” nhiều hơn. Một bên thiên về "thể" (cái bản thể, loại cơ của giao hợp), một bên thiên về "nhục" (cái thật sự, ước muốn của nội dung giao hợp) xem nên bị sự khác biệt. Trong y thư kinh điển Hoàng đế nội kinh nhiễm một đoạn bàn về kiến thức này tương đối nên suy ngẫm: "Người thời thượng cổ họ đều biết rõ phép tắc dưỡng đẻ, thể theo quy luật âm dương, điều hòa với thuật hotline, ăn uống mang điều độ, tuân thủ lụng hay nghỉ ngơi mang chừng mực, k suy nhược một phương án bừa bãi, xem nên thể xác hoặc tâm sinh lý đều khỏe mạnh... Còn người ngày nay thì sống k theo loại ấy, ham uống rượu, sau khi say rượu lại nhập phòng với nhiều người, phóng túng về sắc dục, làm kiệt dứt điểm tinh khí, hao tổn chân nguyên, chưa rõ giữ tinh khí, thường sử dụng tinh lực quá mức, chỉ cốt thỏa lòng một lúc, làm trái ngược với sự vui thú của lẽ dưỡng sinh, cho nên mau tạo thành già yếu!"